ÖZ SAYGI
Kendi kapasitemiz ve kıymetimiz hakkında var olan içsel kanaatimizle ilgilidir. Çok sık olarak spor dünyasında birçok insan öz saygısını, yarışmalardaki kazanma ve kaybetme rekorlarına göre temellendirmektedirler. Bu durumda birçok sporcu kendilerinin yarışmada daha kompetan olduklarını göstererek ve başkalarının öz saygılarına zarar vererek kendi öz saygılarını yükseltmeye zorlanırlar
Gerçek öz saygı yarışmacı ve kıyaslayıcı değildir. Pozitif öz-saygı kendini iyi hissetmektir. Öz saygı başkalarını yenilgiye uğratılarak elde edilemez. Kişinin sahip olduğu ileri standart değerlere ulaşması ile gerçekleşebilir.( 2 ).
Antrenör olarak başarı büyük ölçüde var olan kıymetimiz ve öz – saygımız ile ilişkilidir. Eğer bir antrenör, Beden eğitimi öğretmeni olarak güvene sahipseniz çevrenizdekilerin, sporcularınızın, öğrencilerinizin güven geliştirmelerine yardımcı olabilirsiniz. Eğer birey olarak kendimizi değerli hissediyorsak, diğerlerine değer vermeyi ve onların kendilerine olan değerlerini geliştirmeye yardımcı olabiliriz.
Kendinizi nasıl değerlendiriyorsunuz?
Kompetan ( becerikli – usta ) olduğunuzu hissediyor musunuz?
Kıymetli bir kişi olduğunuzu hissediyor musunuz?
Kendimiz ile nasıl ilişki kurduğumuz, etrafımızdaki insanlar ve dünya ile nasıl ilişki kurduğumuzu etkilemektedir. Bir antrenör olarak başarımız büyük ölçüde kompetan bir kişi olarak kendinizi algılamanıza bağlıdır. Kendi kompetanlığımız ile olan hükmümüz çok önemlidir. Bizler yaşam için kendimizi kompetan yaparak, kendimizi yaşamak için kıymetli yaparız.(2)
Kendini tanıma ve bilgisine sahip olmak, ayın zamanda etkisiz olan davranış modellerinin etkili olanlara dönüştürülmesi için de oldukça önemli rol oynar ve buna olanak yaratır. 1967 yılında Ben iyiyim, sen iyisin ( I’ am okey, you are okey adlı, Thomas Haris’ in kitabı, çok satılan ve oldukça yüksek etki meydana getiren kitaplardan biriydi. Bu kitapta bizim kendimize ve diğer insanlara karşı takınabildiğimiz dört temel davranış ve pozisyonu tanımladı.
BEN İYİ DEĞİLİM, SEN İYİSİN
Diğerlerinin acımasına, merhametine sığınmayı hissetme.
Diğer insanlar tarafından daha çok desteğe, kabul görmeye ve tanınmaya gereksinim duyma.
Diğerlerinden gereksinim duyulan destek ve teminata sahip olmada kaygı duyma.
Kendinden şüphe etme
Kendini az değerli görme
Bazı şeyleri yapıyor olmaktan dolayı sık, sık özürlü olma
BEN İYİ DEĞİLİM, SEN İYİ DEĞİLSİN
Mutlu olma ümidinden vazgeçme
Diğer insanların etrafında bulunmayı tercih etme
Diğer insanlardan az kabul ve desteği gördüğünü hissetme
Hatta diğerleri destek vermeyi deneseler bile bunu kabul edebilmeme. Çünkü bunu sağlayanlar kötü, zayıf ve iyi değildirler.
Kendini reddetme
BEN İYİYİM, SEN İYİ DEĞİLSİN
Diğerlerinin desteğini reddetme
Diğerleri yalnız bıraktıkları sürece kendini iyi hissetme
Bağımsız olma
Diğerlerinin içine girmeyi, karışmayı reddetme
Diğer insanların destek ve kabulünü reddetme. Çünkü onlar iyi değiller
Senin iyi, fakat diğerlerinin iyi olmadığının, diğerlerinin bilmesini sağlamak ve buna olanak sağlamak
BEN İYİYİM, SEN İYİSİN
Kıymete değer ve değerli hissetme
Diğerlerini de kıymete değer ve değerli hissetme
Kendini ve diğerlerini sevme
Anlamlı ilişkilere girmeyi sevme
Mutlu olma
Yaşamı kıymete değer ve anlam dolu olarak görme.
® - E-Akademisyen ™
